Pentingnya Digital Detox: Untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Pentingnya Digital Detox Dalam era digital saat ini, perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, dan komputer telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita. Meskipun teknologi memberikan kemudahan, penggunaan yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik. Inilah mengapa digital detox—atau mengurangi waktu layar secara sadar—menjadi semakin penting. Artikel ini akan membahas pentingnya… Read More »