Dampak Kurang Tidur: Bagaimana Mempengaruhi Kesehatan Anda
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, di era modern ini, banyak orang mengalami kurang tidur akibat berbagai faktor seperti pekerjaan yang menumpuk, stres, atau kebiasaan tidur yang buruk. Kurang tidur bukan hanya membuat Anda merasa lelah, tetapi juga memiliki dampak serius pada kesehatan Anda secara keseluruhan.… Read More »