Dampak Olahraga Tanpa Pemanasan: Mengapa Penting?
Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Namun, banyak orang sering kali mengabaikan langkah awal yang krusial sebelum memulai aktivitas fisik: pemanasan. Pemanasan yang baik dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk berolahraga, tetapi sebaliknya, mengabaikannya dapat berisiko menyebabkan berbagai masalah. Artikel ini akan membahas Dampak Olahraga Tanpa Pemanasan. 1. Risiko Cedera yang Meningkat Salah satu… Read More »