Manfaat dan Risiko Diet Ketogenik: Apa yang Perlu Anda Ketahui
Diet ketogenik, atau diet keto, telah mendapatkan popularitas yang signifikan dalam beberapa tahun terakhir sebagai metode efektif untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan. Diet ini melibatkan konsumsi rendah karbohidrat, tinggi lemak, dan moderat protein, dengan tujuan utama memasukkan tubuh ke dalam keadaan ketosis, di mana lemak menjadi sumber energi utama. Meskipun diet keto menawarkan… Read More »